„Krzywe nogi”, czyli choroba zawodowa piłkarzy. Zmianom przyjrzeli się chirurdzy 11 czerwca 2021 Bogdan
Jak nie robić deski? 3 błędy, które robi 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Weronika Strzelecka
Dzięki tej wersji przysiadów szybko wymodelujesz pośladki. Wprowadź je do swoich treningów 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Kasia
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 6 czerwca 20215 czerwca 2021 Bogdan
Wyzwanie Burpees, czyli najlepszego ćwiczenia na odchudzanie i kondycję. Podejmujesz wyzwanie? 2 czerwca 20211 czerwca 2021 Bogdan
Robił 100 pompek każdego dnia. Pokazał, jak wpłynęło to na jego sylwetkę 27 maja 202127 maja 2021 Bogdan
6 powodów, przez które Twoje pośladki nie stają się jędrne i większe, mimo intensywnych ćwiczeń 28 maja 202127 maja 2021 Bianka
Spaceruj 30 minut dziennie. Tyle wystarczy, aby w Twoim organizmie zaszły wyraźne zmiany 26 maja 202126 maja 2021 Bogdan
Spacer na stres – 20 minut dziennie wystarczy, by znikł. Trzeba spełnić tylko jeden warunek 19 maja 202119 maja 2021 Weronika Strzelecka
