Badanie: Mocna kawa przed treningiem aerobowym zwiększa spalanie tłuszczu 18 czerwca 202117 czerwca 2021 Bogdan
Pobił rekord świata w liczbie pompek wykonanych w ciągu jednego roku. Motywował go szczytny cel 15 czerwca 2021 Bogdan
Górskie wędrówki biją na głowę zwykłe spacery. To doskonały trening dla ciała i umysłu 14 czerwca 2021 Bogdan
„Krzywe nogi”, czyli choroba zawodowa piłkarzy. Zmianom przyjrzeli się chirurdzy 11 czerwca 2021 Bogdan
Jak nie robić deski? 3 błędy, które robi 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Weronika Strzelecka
Dzięki tej wersji przysiadów szybko wymodelujesz pośladki. Wprowadź je do swoich treningów 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Kasia
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 6 czerwca 20215 czerwca 2021 Bogdan
Wyzwanie Burpees, czyli najlepszego ćwiczenia na odchudzanie i kondycję. Podejmujesz wyzwanie? 2 czerwca 20211 czerwca 2021 Bogdan
Robił 100 pompek każdego dnia. Pokazał, jak wpłynęło to na jego sylwetkę 27 maja 202127 maja 2021 Bogdan
6 powodów, przez które Twoje pośladki nie stają się jędrne i większe, mimo intensywnych ćwiczeń 28 maja 202127 maja 2021 Bianka
