Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29 października 202029 października 2020 Bogdan
8 relaksujących ćwiczeń na bolący kark i szyję. Ból zniknie po paru minutach 23 października 202022 października 2020 Bianka
Pobił rekord świata w najdłużej jeździe na rowerze stacjonarnym. Miał w tym swój cel 19 października 2020 Bogdan
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 16 października 2020 Bogdan
Zdradzona kobieta i 20 innych osób, które schudły i zaczęły nowe życie 16 października 202015 października 2020 Weronika Strzelecka
28-dniowy plan dla początkujących, dzięki któremu zgubisz tkankę tłuszczową z całego ciała 16 października 202015 października 2020 Bogdan
18 zdjęć pokaże Ci dokładnie, które mięśnie rozciągają się podczas ćwiczeń 8 października 20208 października 2020 Kasia
Możesz długo walczyć bólem rwy kulszowej, a wystarczy 6 szybkich ćwiczeń, by się go pozbyć 9 października 20208 października 2020 Weronika Strzelecka
5 ćwiczeń ujędrni Twoje piersi i sprawi, że będą pełniejsze. Trening domowy 8 października 20207 października 2020 Kasia
Jednominutowe ćwiczenia, które znacznie zmniejszą ból pleców. Wykonasz je samodzielnie 2 października 20202 października 2020 Bianka
Choć nie wygląda jak typowy ultramaratończyk, biega ogromne dystanse i zachęca do tego innych 1 października 2020 Bogdan
8 pozycji jogi, które pomogą Ci zwalczyć ból pleców, wzmocnić je i przestać się garbić 30 września 2020 Bogdan
