Zwalcz depresję treningiem. Udowodniono, że ćwiczenia siłowe pomagają w walce z depresją 5 marca 20214 marca 2021 Bogdan
8 relaksujących ćwiczeń na bolący kark i szyję. Ból zniknie po paru minutach 5 marca 20214 marca 2021 Bianka
10 prostych ćwiczeń oczu, które pomogą Ci poprawić wzrok. Nie zajmą więcej niż 10 minut 5 marca 20214 marca 2021 Bianka
Grając na konsoli przez pół roku wypracował 6-pak i niesamowitą formę! Jak to możliwe? 3 marca 20213 marca 2021 Bogdan
Regularnie ćwiczysz mięśnie brzucha, ale wciąż daleko Ci do 6-paku? Podpowiadamy 26 lutego 2021 Bogdan
Najbardziej aktywny biegacz popularnej aplikacji ma 61 lat. Pokonuje blisko 30 km dziennie 24 lutego 202124 lutego 2021 Bogdan
Robił 100 pompek każdego dnia. Pokazał, jak wpłynęło to na jego sylwetkę 24 lutego 202124 lutego 2021 Bogdan
18 zdjęć pokaże Ci dokładnie, które mięśnie rozciągają się podczas ćwiczeń 19 lutego 202119 lutego 2021 Kasia
Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 19 lutego 202118 lutego 2021 Bogdan
Jednominutowe ćwiczenia, które znacznie zmniejszą ból pleców. Wykonasz je samodzielnie 19 lutego 202118 lutego 2021 Bianka
Polak chce kolejno przepłynąć 76 km, pokonać 3600 km rowerem i przebiec 86 km. Czy to możliwe?! 16 lutego 2021 Bogdan
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 16 lutego 202116 lutego 2021 Bogdan
