Biegacz tworzy „dzieła sztuki” swoimi trasami. W tym co robi jest po prostu genialny! 12 stycznia 202311 stycznia 2023 Bogdan
Ten 4 minutowy zestaw ćwiczeń jest wart tyle samo, co godzina intensywnego treningu na siłowni! 10 stycznia 202310 stycznia 2023 Aleksandra
Flora bakteryjna jelit ma wpływ na Twoją sylwetkę. Jej rola jest niezwykle istotna 6 stycznia 20235 stycznia 2023 Bogdan
Czy kawa wypita przed treningiem faktycznie zwiększa spalanie tłuszczu? Znamy odpowiedź! 3 stycznia 20233 stycznia 2023 Bogdan
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń 2 stycznia 20231 stycznia 2023 Bogdan
Jak nie robić deski? 3 błędy, które popełnia 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 30 grudnia 202229 grudnia 2022 Weronika Strzelecka
Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 27 grudnia 202226 grudnia 2022 Bogdan
Masz drugi podbródek? Dzięki tym radom w końcu będziesz mógł się go pozbyć 23 grudnia 202222 grudnia 2022 Bogdan
Tłuszcz trzewny obrasta wokół Twoich narządów. Możesz zmierzyć go w domu 23 grudnia 202222 grudnia 2022 Weronika Strzelecka
Siłownia, rower czy bieganie – co najlepiej sprawdzi się, kiedy chcemy schudnąć? 20 grudnia 202220 grudnia 2022 Bogdan
Szybkie chodzenie zamiast siłowni! W 21 dni rzucisz nawet 1,5 kg bez ciężkiej diety 20 grudnia 202220 grudnia 2022 Kasia
