8 domowych sposobów na pokonanie bólu gardła. Nie potrzebujesz tabletek

Ból gardła może być jedną z pierwszych oznak przeziębienia i grypy lub może wynikać z alergii, zapalenia strun głosowych czy krtani. Często ból gardła rozwija się powoli, a objawy nasilają się stopniowo przez cały dzień lub dwa.

Niezależnie od przyczyny lub intensywności, ból gardła może być naprawdę denerwujący. Nawet jeśli bierzesz leki, nic nie stoi na przeszkodzie, aby spróbować tych domowych środków zaradczych, które przyniosą Ci natychmiastową ulgę.

Oto 8 domowych sposobów na poradzenie sobie z bólem gardła:

1. Płukanie solą

Jest to pierwsza linia obrony przed powoli rozwijającym się zapaleniem gardła. Jeśli często płuczesz gardło wodą z solą, możesz powstrzymać rozwój wielu infekcji.

Sól w wysokich stężeniach zabija mikroby, ale co ważniejsze, sprawia, że obszar ten jest mniej podatny na infekcje. Odczuwamy ulgę dzięki działaniu przeciwzapalnym roztworu soli, ponieważ zmniejsza on opuchliznę tkanek.

Dodaj łyżeczkę czystej soli morskiej do filiżanki gorącej wody i użyj jej do wypłukania gardła. Powtarzaj tę czynność tak często, jak to tylko możliwe.

2. Żucie czosnku

Na pierwszy rzut oka żucie czosnku może wydawać się szaloną propozycją, ponieważ gwarantuje „powalający oddech”, ale wiele osób uważa, że ​​jest to najprostszy i najbardziej skuteczny sposób, aby uzyskać ulgę w bólu gardła.

Czosnek ma szerokie działanie przeciwbakteryjne i jest skutecznym środkiem nawet w przypadku infekcji wirusowych i grzybiczych. Będziesz potrzebował tylko jednego lub dwóch ząbków czosnku dziennie. Włóż go do jamy ustnej i zacznij rozgryzać, aby wydostać z niego sok. Poczujesz się znacznie lepiej, a dzień lub dwa wystarczą, aby uwolnić Cię od bólu gardła.

3. Liście bazylii

Wrzucenie kilku listków bazylii do ciepłej wody i wypicie jej może zmniejszyć kaszel oraz ból gardła. To stosunkowo mało znana, ale bardzo skuteczna metoda. Pozostaw 5 listków bazylii w gorącej wodzie przez 30 minut i wypij napar. Stosuj tę metodę kilka razy dziennie, a ból gardła zniknie w mgnieniu oka.

4. Miód i cytryna

To starodawna formuła, która łagodzi ból gardła w ciągu jednego dnia. Dodaj łyżkę miodu i sok z połowy cytryny do filiżanki ciepłej wody.

Cytryna zmienia tymczasowo równowagę pH gardła. Ponieważ chorobotwórcze baterie są wrażliwe na warunki środowiskowe, małe, ale częste dawki tej mikstury mogą pomóc w zwalczeniu mikrobów.

5. Rumiankowa herbata

Ta kojąca herbata ziołowa jest znana z właściwości antyseptycznych i przeciwzapalnych. Jest szczególnie przydatna w łagodzeniu bólu gardła spowodowanego zapaleniem krtani. Rumianek przyniesie nie tylko ulgę w bólu, ale sprawi, że gardło będzie mniej podrażnione i zaczerwienione. Do przygotowania wywaru możesz użyć zarówno świeżych kwiatów, jak i suszu.

2 łyżki suszonych kwiatów rumianku zalej gorącą wodą. Czas zaparzania to około 10 do 15 minut.\

6. Herbata z szałwii

Liście aromatycznej szałwii doskonale nadają się do łagodzenia bólu gardła. Mają właściwości antyseptyczne i łagodzące stany zapalne. Płukanie gardła przy użyciu naparu z szałwii może być zabiegiem profilaktycznym w okresie jesiennym i zimowym.

Dodaj do wrzącej wody łyżkę suszonych liści szałwii i pozwól, aby herbata parzyła się przez 10 – 15 minut. Jeśli używasz świeżych liści, weź podwójną ilość. Używaj naparu 3-4 razy dziennie do płukania gardła.

7. Goździki

Pojedynczy kęs tej intensywnej przyprawy może wywołać uczucie pieczenia i drętwienia. To właściwości przeciwbakteryjne i antyseptyczne powodują, że goździki są doskonałym środkiem do leczenia bólu gardła, ale także bólu zęba i owrzodzenie jamy ustnej.

Olejek goździkowy jest tak silny, że może powodować delikatne oparzenia w jamie ustnej, jeśli nie zostanie on rozcieńczony. Dodaj zaledwie 5-6 jego kropli do filiżanki ciepłej wody i używaj tej mieszanki jako płukanki gardła 3-4 razy dziennie.

8. Imbir i miód

Imbir jest powszechnie znany ze swoich dobroczynnych właściwości. Działa przeciwobrzękowo, leczy przeziębienia i ma działanie odkażające i odświeżające. Wystarczy zetrzeć świeży imbir, aby wydostać z niego sok i wymieszać z taką samą ilością miodu. Miksturę zażywaj doustnie po jednej łyżeczce kilka razy dziennie.

Miejmy nadzieję, że dzięki tej wiedzy przetrwasz okres przeziębień i grypy bez nieprzyjemnych dolegliwości bólowych. Powodzenia!