Kategorie Aktywność fizyczna / fitnessOdżywianieZdrowie

7 mitów na temat utrzymywania wymarzonej sylwetki. Każdy powinien o tym wiedzieć!

Osiągnąć wymarzoną formę i utrzymać idealną sylwetkę. Brzmi tak prosto, ale to nie takie łatwe jakby się mogło wydawać!

Co jest tego powodem? Metody treningowe i diety zmieniają się cały czas. Ludzie, którzy czytali i korzystali z informacji z lat 70. mają inne wiadomości dotyczące prowadzenia zdrowego trybu życia niż Ci z lat 90.

Niestety, zdarza się, że stare metody, a niekiedy nawet nowe koncepcje na temat bycia fit są błędne, mimo to powiela się je w mediach jako fakt.

Oto kilka powszechnych mitów na temat prowadzenia zdrowego trybu życia. Dość życia w błędzie!

 

 

Źródło i fotografie: iflscience.com