Kategorie Aktywność fizyczna / fitnessZdrowe plecyZdrowie

7 fantastycznych ćwiczeń, dzięki którym Twój kręgosłup będzie jak nowy. Wykonuj je codziennie!

Ból pleców to nie żart. Niezależnie od tego, czy ktoś prowadzi bardzo aktywny tryb życia, czy unika wysiłku fizycznego za wszelką cenę – każdego dnia ryzykujemy uraz kręgosłupa.

Na szczęście odkryliśmy kilka prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które na 100% pomogą Ci pozbyć się bólu pleców i jednocześnie zapewnią idealny kształt sylwetki.

Do dzieła!

Źródło i fotografie: brightside.me