17 zdrowych herbat i ich właściwości. Po niektóre z nich sięgaj codziennie
Picie herbaty jest nie tylko zdrowym nawykiem, ale także świetnym sposobem na relaks i czas dla siebie. Szczególnie ziołowe herbaty potrafią zadbać zarówno o umysł, ciało, zdrowie, jak i nasze samopoczucie. Poznajcie 17 najbardziej zdrowych herbat!
#1 Herbata z trawy cytrynowej
Zaparzanie trawy cytrynowej to świetny pomysł! Pomaga na trawienie i wzdęcia.
#2 Zielona herbata
Działa przeciwzapalnie, ma właściwości antynowotworowe, pomaga oczyścić organizm, odchudza, a na dodatek podnosi odporność organizmu. Zaleca się picie co najmniej filiżanki dziennie!
#3 Herbata imbirowa
To świetny naturalny energetyk! A dodatkowo znacząco poprawia i przyspiesza procesy trawienne.
#4 Herbata miętowa
Na pewno pamiętacie jej picie w dzieciństwie, na bolący brzuch. Poza tym, że pomaga na dolegliwości trawienne, chroni nas przed wirusami i infekcjami.
#5 Herbata rumiankowa
Jest świetna w momentach, w których potrzebujemy uspokojenia. Pomaga radzić sobie ze stresem!
#6 Herbata z owocu róży
Jedna z najskuteczniejszych herbat, w walce z infekcjami i przeziębieniami. Szybko podnosi odporność, a dodatkowo jest bogata w witaminę C.
#7 Herbata lawendowa
Nie dość, że pięknie pachnie, to koi ból głowy i problemy z oddychaniem wywołane infekcjami, czy chorobą.
#8 Herbata z melisy
Jeśli potrzebujecie czegoś na uspokojenie – melisa jest idealnym wyborem. Poza tym pomaga pokonać bezsenność!
#9 Herbata hibiskusowa
Sięgnijcie po nią jeśli zmagacie się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi. Skutecznie je obniża.
#10 Herbata z liści czarnej porzeczki
Ta herbata działa pozytywne dosłownie na cały organizm, a w dodatku świetnie smakuje!
#11 Herbata z mniszka
Jest pełna witamin, zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie, poprawia funkcjonowanie wątroby i wspiera trawienie.
#12 Herbata z głogu
Głogowa herbata sprawdzi się w poprawieniu krążenia krwi i wypłukiwaniu nadmiaru soli z organizmu.
#13 Herbata cynamonowa
Ta herbata to świetny strażnik prawidłowej wagi i wspomagacz odchudzania. Przy okazji obniża poziom cukru we krwi.
#14 Herbata kardamonowa
To jedna z najbardziej aromatycznych herbat. Łagodzi bóle brzucha, niestrawności, kaszel, a także pomaga wypłukiwać kofeinę z naszego organizmu. Przyda się na detoksie od kawy!
#15 Herbata z koniczyny
Koniczyna to sprzymierzeniec kobiet borykających się z przykrymi objawami menopauzy. Redukuje dyskomfort, stres, poprawia jakość snu i funkcjonowanie naszej pamięci
.
#16 Herbata rooibos
Jest pełna witamin, minerałów i antyoksydantów, przez co warto sięgać po nią jak najczęściej.
#17 Herbata z pokrzywy
Pomaga walczyć z anemią i zbyt wysokim ciśnieniem krwi, łagodzi objawy artretyzmu i reumatyzmu, a dodatkowo poprawia kondycję włosów i paznokci.
Jesteśmy ciekawi, która z tych herbat jest Waszą ulubioną!