×

17 zdrowych herbat i ich właściwości. Po niektóre z nich sięgaj codziennie

Picie herbaty jest nie tylko zdrowym nawykiem, ale także świetnym sposobem na relaks i czas dla siebie. Szczególnie ziołowe herbaty potrafią zadbać zarówno o umysł, ciało, zdrowie, jak i nasze samopoczucie. Poznajcie 17 najbardziej zdrowych herbat!

via GIPHY

#1 Herbata z trawy cytrynowej

Zaparzanie trawy cytrynowej to świetny pomysł! Pomaga na trawienie i wzdęcia.

#2 Zielona herbata

Działa przeciwzapalnie, ma właściwości antynowotworowe, pomaga oczyścić organizm, odchudza, a na dodatek podnosi odporność organizmu. Zaleca się picie co najmniej filiżanki dziennie!

#3 Herbata imbirowa

To świetny naturalny energetyk! A dodatkowo znacząco poprawia i przyspiesza procesy trawienne.

via GIPHY

#4 Herbata miętowa

Na pewno pamiętacie jej picie w dzieciństwie, na bolący brzuch. Poza tym, że pomaga na dolegliwości trawienne, chroni nas przed wirusami i infekcjami.

#5 Herbata rumiankowa

Jest świetna w momentach, w których potrzebujemy uspokojenia. Pomaga radzić sobie ze stresem!

#6 Herbata z owocu róży

Jedna z najskuteczniejszych herbat, w walce z infekcjami i przeziębieniami. Szybko podnosi odporność, a dodatkowo jest bogata w witaminę C.

via GIPHY

#7 Herbata lawendowa

Nie dość, że pięknie pachnie, to koi ból głowy i problemy z oddychaniem wywołane infekcjami, czy chorobą.

#8 Herbata z melisy

Jeśli potrzebujecie czegoś na uspokojenie – melisa jest idealnym wyborem. Poza tym pomaga pokonać bezsenność!

#9 Herbata hibiskusowa

Sięgnijcie po nią jeśli zmagacie się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi. Skutecznie je obniża.

#10 Herbata z liści czarnej porzeczki

Ta herbata działa pozytywne dosłownie na cały organizm, a w dodatku świetnie smakuje!

via GIPHY

#11 Herbata z mniszka

Jest pełna witamin, zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie, poprawia funkcjonowanie wątroby i wspiera trawienie.

#12 Herbata z głogu

Głogowa herbata sprawdzi się w poprawieniu krążenia krwi i wypłukiwaniu nadmiaru soli z organizmu.

#13 Herbata cynamonowa

Ta herbata to świetny strażnik prawidłowej wagi i wspomagacz odchudzania. Przy okazji obniża poziom cukru we krwi.

via GIPHY

#14 Herbata kardamonowa

To jedna z najbardziej aromatycznych herbat. Łagodzi bóle brzucha, niestrawności, kaszel, a także pomaga wypłukiwać kofeinę z naszego organizmu. Przyda się na detoksie od kawy!

#15 Herbata z koniczyny

Koniczyna to sprzymierzeniec kobiet borykających się z przykrymi objawami menopauzy. Redukuje dyskomfort, stres, poprawia jakość snu i funkcjonowanie naszej pamięci

.
#16 Herbata rooibos

Jest pełna witamin, minerałów i antyoksydantów, przez co warto sięgać po nią jak najczęściej.

via GIPHY

#17 Herbata z pokrzywy

Pomaga walczyć z anemią i zbyt wysokim ciśnieniem krwi, łagodzi objawy artretyzmu i reumatyzmu, a dodatkowo poprawia kondycję włosów i paznokci.

Jesteśmy ciekawi, która z tych herbat jest Waszą ulubioną!

Może Cię zainteresować