14 prostych rozwiązań na kłopotliwe problemy zdrowotne, o których nikt z nas nie chce rozmawiać

Prawie każdy z nas ma kłopotliwy problem, do którego nie lubi się przyznawać. Często nie wiemy, jak poradzić sobie z ich rozwiązaniem mimo, że tak bardzo nam doskwierają. Martwisz się o swój nieświeży oddech lub jesteś zakłopotany przebarwieniami na zębach? Boisz się wyjść na basen z powodu rozstępów? Poznaj proste rozwiązania na popularne problemy zdrowotne, dzięki którym zwalczysz brak pewności siebie.

1. Nieświeży oddech

Poza utrzymaniem prawidłowej higieny jamy ustnej możesz również przeżuć nasiona anyżu, kopru włoskiego, pietruszki lub mięty, aby zneutralizować nieprzyjemne zapachy. Inną opcją jest płukanie jamy ustnej przy użyciu naturalnego płynu stworzonego z wody, łyżeczki sody oczyszczonej i kilkoma kroplami olejku miętowego.

2. Odbijanie

Odbijanie się może być dość kłopotliwe. Aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, popijaj wodę z imbirem po posiłku i zmień sposób odżywiania. Pamiętaj o tym, aby dokładne przeżuwać każdy kęs, a także unikaj picia przez słomkę.

3. Przebarwione zęby

Palenie, picie herbaty, kawy i czerwonego wina to jedne z głównych winowajców przebarwień pojawiających się na zębach. Aby przywrócić im naturalny biały kolor, nałóż węgiel aktywny na zęby lub spróbuj regularnie przepłukiwać je olejem kokosowym.

4. Wzdęcia

Aby rozwiązać problem wzdęć i odbijania, jedz więcej sfermentowanych pokarmów lub przyjmuj probiotyki. Ponadto, pić herbatki ziołowe, aby poprawić trawienie.

5. Opryszczka

Te małe pęcherze są zarówno szpecące, jak i bolesne. Aby skrócić czas jej występowania na naszych ustach, kilka razy dziennie nakładaj na opryszczkę olej kokosowy. Można również maści z ​​z tlenkiem cynku, które przyspieszą czas gojenia oraz spożywać pokarmy bogate w cynk, aby wzmocnić swoją odporność.

6. Przykry zapach ciała

Aby pozbyć się silnego i nieprzyjemnego zapachu, unikaj potraw, w których jako składnik występuje cebula, czosnek i przetworzone produkty, które zwiększają wydzielanie potu. Pij również dużo wody i jedz więcej pietruszki, mięty i szałwii.

7. Śmierdzące stopy

Połącz wody z octem i ulubionymi olejkami eterycznymi. Mocz w roztworze stopy przez około dwadzieścia minut.

8. Grzybica paznokci

Aby wyleczyć grzybicę paznokci możesz zastosować olejek z drzewa herbacianego, który jest świetnym środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym, Nakładaj go codziennie w nierozcieńczonej formie na dotknięte chorobą paznokcie.

9. Rozstępy

Aby zmniejszyć rozstępy, użyj żelu z aloesu lub nałóż wykonany w domu balsam ze składników takich jak masło Shea, olej waniliowy, olej kokosowy i witamina E.

10. Żylaki

Żylaki są nie tylko brzydkie, ale mogą prowadzić do rozwoju poważniejszych schorzeń. Regularne pływanie i chodzenie, to najlepszy sposób na zmniejszenie żylaków i zahamowanie ich rozwojowi. Zostało naukowo udowodnione, że wyciąg z kasztanowca jest również bardzo skuteczny w walce ze żylakami.

11. Trądzik różowaty

Ból, wrażliwość i obrzęk to jedne z najczęstszych objawów tego schorzenia. Ograniczenie spożycia alkoholu lub jego całkowite wyeliminowanie z diety jest jednym z najskuteczniejszych sposobów ograniczenia dolegliwości. Wykazano także, że olejki eteryczne, takie jak lawendowy, eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy i rumiankowy, zwalczają stany zapalne związane z trądzikiem różowatym.

12. Kurzajki

Nakładanie oleju rycynowego na zaatakowany obszar skóry kilka razy dziennie pomaga przyspieszyć proces gojenia.

13. Włosy na twarzy

Zostało naukowo udowodnione, że olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego zapewniają niesamowite rezultaty, jeśli chodzi o pozbywanie się owłosienia z twarzy. Należy stosować je regularnie przez 3 miesiące, aby pozbyć się niechcianych włosków.

14. Łupież

Aby rozprawić się z łupieżem i swędzącą skórą głowy, należy stosować miejscowo ocet jabłkowy, który zabija bakterie i grzyby odpowiedzialne za rozwój tej dolegliwości. Dodanie olejków eterycznych do regularnego szamponu również pomaga!