13 popularnych pokarmów, które nie powinny być spożywane przez dzieci. Powodują długotrwałe choroby

Czy są pokarmy, które dzieci jednak nie powinny spożywać? Jak się okazuje – tak i to całkiem sporo! Jeżeli jesteś rodzicem, dobrze jest poznać wszystkie 13 produktów, które szkodzą młodym organizmom.

Każdego roku około 100 niemowląt w samych w Stanach Zjednoczonych choruje na botulizm niemowląt, chorobę wywołaną przez bakterie występujące w miodzie. Może poważnie wpłynąć na układ odpornościowy dzieci, które nie są jeszcze wystarczająco silne. Jest jeszcze więcej żywności, którą spożywamy codziennie i która wydaje się być nieszkodliwa dla dzieci, ale badania wykazały, że mogą być dla nich potencjalnie niebezpieczne.

#1 Jogurt dla dzieci

Chociaż zwykły jogurt jest świetnym i zdrowym dodatkiem do diety dziecka, jogurt dla dzieci jest całkowitym przeciwieństwem. Sztuczne kolory i cukier zawarte w tych jogurtach są naprawdę niezdrowe dla dzieci i mogą powodować reakcje alergiczne.

#2 Napoje z soków owocowych, napoje gazowane i napoje sportowe

Zgodnie z wytycznymi American Academy of Pediatrics, dzieci w wieku poniżej jednego roku nie powinny pić soku, podczas gdy starszym można pozwolić na jego wypicie, a ich spożycie powinno być ograniczone. Te napoje mogą wpływać na układ nerwowy, skórę i pamięć dzieci. Dodatkowo oba napoje zawierają dużą ilość kalorii i cukru.

#3 Popcorn mikrofalowy

Popcorn mikrofalowy to kolejny słynny i szybki aromatyczny wybór przekąsek dla dzieci. Jednak niewielu może zdawać sobie sprawę z tego, że torby używane w popcornie mikrofalowym mogą uwalniać niebezpieczne chemikalia. 

Z łatwością zrób własny popcorn, podgrzewając niektóre ziarna na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. Zajmuje Ci to tylko około 5-7 minut i smakuje naprawdę dobrze.

#4 Miód

Może to zabrzmieć zaskakująco, ale miód, ogólnie pożywny pokarm, może być wyjątkowo niebezpieczny dla małych dzieci w wieku poniżej jednego roku – bez względu na to, czy jest surowy czy wysoko przetworzony. 
Toksyczne bakterie zawarte w miodzie mogą powodować chorobę zwaną botulizmem niemowląt, która wpływa na słabo rozwinięty układ odpornościowy dzieci i może prowadzić do osłabienia mięśni i problemów z oddychaniem. 

#5 Batony ryżowe i płatki ryżowe

Może to być ogromną niespodzianką, ponieważ większość dzieci zwykle je ryż i produkty na bazie ryżu. Jednak niemowlęta mogą być narażone na wysoki poziom nieorganicznego arsenu.

Możesz spróbować zrobić batony pełne witamin, kupić płatki owsiane lub komosę ryżową, a nawet stworzyć własne batony owsiane!

#6 Pomidory w puszkach

Bisfenol-A (BPA) jest toksycznym pierwiastkiem występującym w wielu materiałach opakowaniowych, takich jak tworzywa sztuczne, ale w większych ilościach można go wykryć w puszkach. Ten niebezpieczny element może wpływać na rozwój dziecka, jego układ rozrodczy i mózg.

Więc jeśli zdecydujesz się zrobić makaron z sosem pomidorowym, poszukaj szklanego słoika lub użyj świeżych posiekanych pomidorów.

#7 Przetworzone mięso

Należy również unikać przetworzonego mięsa. Badanie przeprowadzone przez American Cancer Society wykazało, że spożywanie 50 gramów przetworzonego mięsa dziennie, zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 18%. „Powinniśmy ograniczać czerwone i przetworzone mięso, aby zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego i ewentualnie innych nowotworów”

#8 Guma do żucia

To, że zawierają cukier to jedno, ale tak naprawdę niebezpieczne jest  przypadkowe połknięcie gumy. Może to stwarzać ryzyko zadławienia!

Guma do żucia wcale nie jest korzystna dla dzieci, więc lepiej jej całkowicie unikać i zastąpić ją warzywami do żucia, takimi jak marchew, ogórki i inne zdrowe alternatywy. 

#9 Żelki owocowe

Dzieci mogą kochać żelki, ale to tak, jakby karmić je cukrem. Badania wykazały, że duże ilości cukru, podobnie jak cukier zawarty w gumowatych przekąskach, mogą powodować nadpobudliwość oraz zachowania agresywne i nieuważne u dzieci.

#10 Chipsy

Chipsy ziemniaczane to z pewnością słona rozkosz dla każdego dziecka, ale nie stanowią zdrowej przekąski. Są bogate w tłuszcz, kalorie i sól – wszystkie rzeczy, których dzieci powinny unikać, ponieważ są dla nich szkodliwe. 

Jeśli Twoje dziecko uwielbia chipsy ziemniaczane – możesz łatwo zrobić własne! Wystarczy, że upieczesz plastry ziemniaków w piekarniku.

#11 Mrożona pizza

Mrożona pizza, którą sprzedają supermarkety, nie jest dobrym wyborem dla dzieci z oczywistych powodów. Wszystkie te dodatki, niewiadomego pochodzenia, z dodatkowym tłuszczem i solą w serze wcale nie są zdrowe. Według badań medycznych uzależnienie od fast foodów stało się ogólnoświatowym problemem zdrowotnym, szczególnie wśród dzieci. Lekarze starają się podnieść świadomość, że otyłość dziecięca i cukrzyca mają wiele wspólnego z regularnym złym wyborem jedzenia.

#12 Surowe mleko

Nawet jeśli jesteś przekonany, że surowe mleko jest bardziej pożywne i zdrowsze niż zwykłe mleko pasteryzowane, każde niepasteryzowane mleko może być wyjątkowo niebezpieczne, a nawet śmiertelne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. W wielu przypadkach surowe mleko zawiera szkodliwe bakterie, wirusy i pasożyty, takie jak Campylobacter, Cryptosporidium, E. coli i Salmonella.

Karmienie dzieci regularnym pasteryzowanym mlekiem sprzedawanym w każdym supermarkecie jest najbezpieczniejszym wyborem.

#13 Lody

Ale te ze sklepów… Głównymi składnikami lodów kupowanych w supermarketach są śmietana i cukier, a większość z nich zawiera substancje zwane emulgatorami, które, jak wykazano, zakłócają pracę dobrych bakterii w naszym żołądku i prowadzą do otyłości. 

Zamiast tego możesz spróbować zrobić domowe lody lub sorbet ze świeżych mrożonych owoców, które są znacznie zdrowsze i zawierają witaminy. W ten sposób wiesz, skąd pochodzą wszystkie składniki.